失眠、睡不著、睡不好是現在常見的問題，除了可以吃GABA、芝麻素等保健食品以外，平常可以攝取哪些食物來改善睡眠品質呢？ 營養師統整常見問題，和你分享想要改善失眠問題時，該吃些什麼食物，還有要避開哪些食物!
俗稱 烏龜 ，泛指龜鱉目的所有成員，是現存最古老的爬行動物。 特徵為身上長有非常堅固的 甲殼 ，受襲擊時龜可以把頭、尾及四肢縮回 龜殼 內。 大多數龜均為 雜食性 ，以 小魚小蝦 ，螺，掉落的瓜果等為食。 龜是通常可以在陸上及水中生活，亦有長時間在海中生活的海龜。 龜亦是長壽的動物， 自然環境 中有超過百年壽命的。 別 名 烏龜，海龜，陸龜 中文學名 龜 二名法 Chinemys reevesii 界 動物界 門 脊索動物門 亞 門 脊椎動物亞門 綱 爬行綱 亞 綱 無孔亞綱 目 龜鱉目 亞 目 曲頸龜亞目 、 側頸龜亞目 科 龜科 亞 科 龜亞科 目錄
四生: 指三界六道有情出生的四種方式。 《俱舍論》卷八載，四生為：一、胎生，從母胎而出生者，稱為胎生。 如人、象、牛、馬，豬、羊、狗、貓等。二、卵生，由卵殼出生者，稱為卵生。 如雞、鴨、孔雀、蛇、魚、蟻等。 三、濕生，又作因緣生、寒熱和合生。即由糞聚、注道、穢廁、腐肉、叢 ...
斜坡. 警告標誌 - 前面道路為向下的斜坡，應以低波行車 . 警告標誌 - 前面道路為向上的斜坡. 標誌上的比率表示傾斜坡度，比率越大，傾斜度越大。例如1：5（或 20%） 斜坡的傾斜度，較1：10 （或10%）斜坡陡峭。 在斜坡向下行駛時，除短程外，切勿只依賴腳掣 ...
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李姓是汉族姓氏之一， 在中国《百家姓》中排第4位 ，是当代中国人口最多的姓氏之一，也是当今世界上最大的同姓人群。 李姓有多种来源说法，有许多的政权和王朝，有许多的名人和贤士，有许多的文化特色和风俗习惯。 本文将从李姓的起源、发展、分布和文化四个方面，为您介绍百家姓中李姓的历史与文化。 一、李姓的起源 李姓有多种来源说法，其中最主要的有三种： 1）嬴姓说： 李源于嬴姓，或出自皋陶之后颛顼帝高阳氏的后裔理征，或出自周朝道家创始人老子李耳，属于以官职名为氏。 皋陶是尧时代的贤臣，曾担任大理官，主管刑狱之事。 他的儿子伯益被赐为嬴姓，后来他的子孙历三代世袭大理官，因此以官为氏，称理氏。 理征是理氏的后裔，商朝末年受封中吴伯。 他因为忠言逆耳而遭到商纣王的杀害，他的妻子契和氏带着儿子理利贞逃亡。
相克是指当两个生肖出现在同一场景中，就会出现摩擦、矛盾或是互相制约的情况。 比如，鼠与马相克，所以如果一位出生在鼠年的人在马年里发起了合作或者婚姻关系，就会遇到波折和问题。 此时，适当的化解方法是什么呢？ 可以选择另外一个生肖来加入这种关系，从而化解相克之势。 十二生肖相生 除了相克外，十二生肖之间还有相生的关系。 相生是指两个生肖的关系是互相合作、互相支持的。 比如，鼠与牛相生，龙与猴相生。 上述相生关系，表示当这两个生肖出现在同一场景中时，会相互搭配、互相扶持。 比如，如果一位出生在鼠年的人和牛年的人在一起工作或者建立了合作关系，那么这个关系是会稳健、顺利、成功的。 对照表 下面是十二生肖相克生肖相生对照表： 相克：鼠→马、兔→蛇、猴→虎、鸡→鼠、狗→龙、猪→蛇。
【1986年属虎是什么命】 1986年出生的人是属虎的，火虎之命，此年生人善解人意，性格急躁，然则口直心无毒，少有勾心斗角，直爽之人，中年好运。 此年在天干地支纪年法中为丙寅虎年，在甲子纳音表中当属炉中火，天干为丙，五行当属火，地支为寅，五行当属木，故此年出生之人为木火相生。 1986年属虎之人性格刚强，多有刚强之意志，做事多坚持不懈，学习亦是孜孜不倦，故才华多有习得，能力多可渐强，做事不马虎，与人不怠慢，待人接物 多有可举之处，为人多伸张正义，心地善良，而多帮助他人之忧困，又善人际交往，多有言辞甚欢之时。 1986年属虎之人多有能力之佳，做事未有疏忽之时，故事业顺利，多可无忧，事业之外多有顾及家庭，体谅家人，多对其关爱有加，故家庭多可恩爱，和木耳共促，相互依存，而多可长长久久。
手痣相10種｜算命是吉是兇？拇指有痣＝非富則貴福氣命. 有人表示痣生在手中，有著能夠掌握大權或是管理者的象徵；亦有人認為手上有痣是吉利的象徵，手上有痣就是大吉之人，人中龍鳳；又有人指手上的痣是代表上輩子的戀情，憑痣找回今生的真命天子，到底手上不同位置的痣有何含義？
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